Йога

Практика йоги смывает грязь с тела и ума, и из сердцевины существа начинает струиться свет мудрости и зрелого разума.

Йога учит нас, что цель жизни каждого человека – это внутренне путешествие к собственной душе. И йога не только ставит эту цель, но и дает средства для ее достижения.

Главная цель йоги – вернуть ум к простоте т покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же дается практикой асан (поз) и пранаямы (дыхательные техники). В отличие от других систем физической тренировки, напрягающих мышцы и кости, йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко.

Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, рождаемых быстрым темпом современной жизни, с избытком дарит вам надежду и оптимизм и помогает в преодолении препятствий на пути к совершенному здоровью и духовному удовлетворению. Она полностью перерождает вас! Вам же остается сделать самое главное – проявить настойчивость и пойти по пути йоги!