Боди балет

Боди балет -это классическая хореография с элементами аэробной нагрузки, считается одним из самых изящных направлений фитнеса. Боди балет - прекрасное сочетание высокого искусства, которое предназначено для совершенства вашей фигуры, пластики, гармонии. Боди балет – это реализация, воплощение мечты тех, кто с детства видел себя на сцене. Но если в юности вашей мечте не суждено было сбыться, занятие боди балетом – лучшая альтернатива добиться желаемого в любом возрасте.

В основе боди балет – элементы классического танца. На протяжении веков он очаровывает и завораживает. Обучение боди балету позволит вам идеально владеть телом, погрузиться в мир классического искусства, хореографии, волшебной музыки. Но отличает боди балет от классической формы балета то, что в уроки включены элементы пилатеса, йоги и пластики. Боди балет для взрослых – более легкая версия хореографии, поэтому доступен и эффективен для каждого.

Гордая, благородная осанка, мягкие движения, манящие линии и изгибы вашего тела, а также всегда хорошее настроение и сияющая улыбка - вот лишь небольшая часть того, что вы приобретете на занятиях боди-балетом. Основа боди-балета – классические хореографические па, их выполняют все, даже самые именитые балерины. Занятия боди-балетом задействуют все группы мышц, начиная от крупных и заканчивая самыми мелкими и глубокими. Тренировка рассчитана не только на укрепление, но и на постоянную активную растяжку. В комплексе упражнений по боди-балету присутствуют основные элементы движений классического бального танца, хореографические элементы, упражнения на растяжку.